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简单排毒方法 女人养出好脸色

2011年08月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：809

　　导读：女人是要调养的，不管底子多么好的女人，都要通过调养来维持健康。调养身体首先要排毒，如果体内的毒素无法清除，做什么都是徒劳的。让我们来学习几个简单的排毒方法，给身体内部来一次大扫除，帮女人养出好脸色。


　　一、起床后喝一大杯温柠檬水

　　早上起来后不要急着刷牙洗脸，更不要忙着进食。你现在需要的是，为自己准备一大杯温的柠檬水。用一大片新鲜柠檬片，用温开水来冲泡。柠檬水能够促进肾脏循环，激发一天的新陈代谢。如果你有服用维生素或者鱼油丸的习惯，此时可以一并服下，帮助在早餐中吸收更多的营养。此外，你还要多吃一些有助于排毒的食物，比如猕猴桃、菠菜、柑橘等蔬果。

编辑：WebEdit
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