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简单排毒方法 女人养出好脸色

2011年08月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：812


　　二、运动排毒

　　运动排毒法对于喜欢运动却懒得动手做菜的人来说，是最合适不过的。运动排毒需要每天散步至少30分钟，做一些轻柔的运动，比如慢跑或者打太极拳。有空的时候，洗洗桑拿浴，帮助身体排汗。10-15分钟之后，洗一下凉水澡，刺激血液循环。

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