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生活常识小窍门 上午吃水果是金

2011年08月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：850

　　导读：做一个成功全面的女人，又怎能不了解一些生活常识小窍门呢？在日常生活当中，有一些健康小窍门常常被我们所忽略，例如，我们都知道吃水果有利健康，但很多人不知道一天中什么到底什么时候吃水果，才能最大限度吸收到水果中的营养。所以，懂得最基本的女性健康生活常识可以让你的生活更具色彩和活力。

　　豆腐含有丰富蛋白质，但你是否知道，吃豆腐时配上海带，是最佳的营养搭配。如果光吃豆腐，量多了可能会引起便秘，但连同海带一同吃，就可以轻松解决这个问题了。

　　饭后半小时内，不宜吃水果和喝茶。因为这段时间胃部需要对食物进行消化，如果这时吃水果，就会增加胃部消化负担，也不利于对水果中维生素的吸收。而饭后喝茶，由于茶是碱性物质，因此会中和胃酸，不利于食物在胃中的正常消化。

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