• 您好，欢迎来到街头时尚

怎样远离妇科疾病 8招经期保健法让你安全无忧

2011年08月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：925

　　导语：女性月经期间是身体最脆弱的时候，此时的抵抗力较差，如果不注意保健，随时都有可能引起某些妇科疾病。因此，女性的经期保健至关重要。那么怎样远离妇科疾病？女性在月经期间有哪些注意事项？ 8招经期保健法让你安全无忧，彻底远离妇科疾病的困扰。

　　1、饮食有节：月经期流失了那么多血，怎样都得补充一下身体所需的营养。女性月经期会感觉特别的虚弱，感觉身体的养分不断的流失。因此也不宜大吃特吃，不宜吃口味重的食物，减少子宫出血。应该吃清淡温和，易于消化的食物，不可吃太多生冷的食物，因为太冷的食物容易引起痛经、月经过多和突然中断等问题。要多喝开水，多吃水果和蔬菜，保持大便通畅。

　　2、清洁卫生：经期卫生很重要。要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不能洗盆浴或坐浴，以淋浴的方法最好;卫生巾和纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，洗后开水烫一下，要在太阳下晒干。大便后要从前向后擦拭，避免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎等妇科疾病。

编辑：WebEdit
韩酷时尚