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怎样远离妇科疾病 8招经期保健法让你安全无忧

2011年08月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：923


　　3、调节情志：精神情绪对月经的影响非常明显。因此经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，给自己良好的愉快心境，以防月经不调。

　　4、劳逸结合：在月经期间结合一般的轻度的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛和下腹不适。保证充足睡眠，这样可以保持充沛精力。

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