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女性经期吃甜食 是在养生还是在伤身

2011年08月26日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:831


  甜食的糖分含量都很高,糖会影响身体对于维生素和矿物质的吸收代谢。这两种成分能够缓解经痛,从这个角度来看,经期应该减少糖分的摄入。但是碳水化合物的摄取会提高一种叫做血清素的水平,血清素对于缓解经前综合症有一定的效果。如此看来,经期吃甜食对于缓解经前烦躁等症状有一定的帮助。但是血清素却会促进前列腺素的合成,容易造成痛经。所以,痛经的罪魁祸首是前列腺素。

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