那么我们要选择什么样的巧克力比较好呢?平常我们购买的巧克力最常见的是黑巧克力、白巧克力以及牛奶巧克力,而黑巧克力的可可粉比例最高,牛奶巧克力次之,而白巧克力只含有可可脂而不含有可可粉,所以白巧克力中几乎没有可可碱。所以想要在经期缓解经痛,最好是选择黑巧克力。