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让女人滋阴补肾10大宝贝 女人就应该多爱自己

2011年08月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：886

　　导语：女人是很脆弱的动物，每个月必来的老朋友就折磨了女人的身体。女人身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？分享让女人滋阴补肾10大宝贝，让你一步到位！不需要进补太多的药，就能让女人滋阴补肾！女人就应该多爱自己。

　　1、当归，可以用于调节血虚血瘀所导致的月经不调，痛经和产后腹痛。当归对子宫的作用呈双向调节作用，是一款对女人超补的食材。还可以用于慢性肾功能衰竭所导致的肾性贫血哦。

　　把当归制造成适合女人饮食的食疗，那么可以制作当归益母草蛋，只需要30克当归，50克益母草，两种材料一起煮沸后加入鸡蛋再煮1小时就可以了。制作方法非常简单，对女性的身体起到的效果是公认的好哦。

　　2、阿胶，可以用于调节血虚经少，冲任不固的崩漏和妊娠下血。阿胶含多种氨基酸，比铁剂更好的治疗贫血的效果，改善体内钙平衡，还可用于尿毒症肾性贫血的病症。

　　用阿胶所制造的食疗是阿胶炖红枣，相信这款食疗很多女性都知道。制作方法是把30枚红枣煮熟，加入10克阿胶一起煮熟，这样就可以了。方法非常简单，别再偷懒了，为了自己的健康着想，动手制作吧。

　　3、龙眼干，可以用于调节肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等症状，尤其适合处于更年期的女性，调节更年期所带来的情绪化和身体的不适。

　　用龙眼制作的食疗是龙眼杞蛋，方法是把30克龙眼肉和20克枸杞一起煮沸，加入剥皮的熟蛋再煮半小时。这样一款美味又营养的食疗就做成了。

编辑：WebEdit
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