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让女人滋阴补肾10大宝贝 女人就应该多爱自己

2011年08月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：885

　　8、龟甲，用于调节阴虚血热导致的月经过多和慢性肾炎的高血压。

　　用龟甲制作枸杞甲鱼食疗吧。1只甲鱼和30克枸杞，一起加水炖2小时。细火慢熬出的糖水特别美味和营养呢。

　　9、鳖甲，可以用于软坚散结导致的乳腺增生，子宫肌瘤。这两种病症都是女性很害怕的，鳖甲的功效可以预防这两种病症，因此女性绝对要多吃，必须吃！

　　制作鳖甲夏枯草汤：用1只鳖甲和50克夏枯草一起煮1小时，非常的步骤就能制作而成了。

　　10、百合，有养阴清心安神的功效，特别适用于治疗更年期综合征。百合也是中医认定的对女性身体很好的食品，上了年纪的女人一定要多吃，调节身体的不适，给女人一个安宁的心情。

　　西洋参百合粥：用30克西洋参浓煎2小时后取汁，接着和50克鲜百合，100克大米一起煮成粥。

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