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夏日易得办公室空调病 五招让你脱离症候群

2011年08月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：842

　　导读：夏日办公室一族终日吹着空调，很容易得办公室空调病。虽然得了清凉，但是却让身体健康状况变差。其实空调病并不是不可以避免的，只要你注意保养身体，增强体质，提升自身免疫力，就能脱离“病态办公室症候群”。

　　1.分段穿梭室内外

　　从室外回来，总是带着一身酷热。突然间进入空调房，会导致脑血管快速收缩，极易引起头痛。严重的话，甚至会引发心脏病或脑中风。进入冷气房应该先呆在冷气房3-5分钟，然后走到室外阴凉处待几分钟，之后再走近室内。如此反复2-3次，就能让身体适应室内低温，然后就可以留在冷气房工作。

　　2.控制温差和湿度

　　控制室内的湿度和温度很关键，尤其是当小孩子有过敏体质，很容易流汗、怕热。一踏入室内吹到电风扇或者空调，就会立刻打喷嚏。年纪稍大的人，流汗会轻微一些，但是却要担心自己的关节问题。因为年龄大了，身体代谢率就会比较缓慢，血液循环也比较差。关节对于温度、湿度变化很敏感的，对于那些上班族很不利。

编辑：WebEdit
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