4.低温养生
所谓低温养生,也就是说平时要注意饮食或者室温的事宜,目的就是要让人体保持一个相对低温的状态,这样就可以降低细胞代谢速度,进而延缓衰老。很多养生书籍都长到女性要保持体表的高温温度以确保健康,但是女性属阴,还是需要低温养生。