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女性延缓衰老秘诀 让女人永远明艳动人

2011年08月22日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:833


  5.自然疗养法

  中国人很讲究养生,讲究自然的调理养生法则。在种以上,更是倡导以调整饮食作息,少吃药的养生方法。要养成午睡的习惯,规律作息。多吃应季的食物,保持均衡的饮食。保持动态的作息,经常改变姿势,活动身体。此外,要保持越快的情绪,适当排解压力。

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