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女性延缓衰老秘诀 让女人永远明艳动人

2011年08月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：833


　　5.自然疗养法

　　中国人很讲究养生，讲究自然的调理养生法则。在种以上，更是倡导以调整饮食作息，少吃药的养生方法。要养成午睡的习惯，规律作息。多吃应季的食物，保持均衡的饮食。保持动态的作息，经常改变姿势，活动身体。此外，要保持越快的情绪，适当排解压力。

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