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五种女人养血法 让女人面若桃花

2011年08月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：772

　　导读：面若桃花的女人显得更加迷人，因此女人养血是一件大事。女人每个月都要“牺牲”大量的血液，如果不养血的话，很容易变成黄脸婆，而且身体十分虚弱。不管是为了自己的健康，还是减少家人的担心，都要自己掌握一些女人养血法则。

　　1.神养

　　愉快的心情，开朗的性格，不仅能增进机体的免疫力，而且还有利于身心健康。时刻保持愉悦的心情，能让身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，让皮肤变得红润，脸上有光泽。所以，女人应该时刻保持乐观的情绪。用最好的心态，去应对最坏的事情。

　　2.睡养

　　女人要保证有充足的睡眠以及充沛的精力和体力，并且要起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学地生活，养成健康的生活习惯，不熬夜、不偏食、不吃零食、不抽烟、少喝酒，并且不再月经期或者产褥期等特殊时期同房。

编辑：WebEdit
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