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女性保健 12个给30多岁女人的健康提示

2011年08月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：808


　　4、注意走路姿态:走路时挺起胸膛，能够保持形体哦。并且还能消耗掉多1倍的热量。

　　5、勤洗手：为了避免受到微生物的侵蚀，一定要勤洗手。这一点我们从小就被教导这样做了，一定要坚持这样做。

　　6、少吃油腻食物：多吃瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。开始用餐前先吃凉菜和用植物油烹制的菜肴，接着再吃主菜。

编辑：WebEdit
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