10、不要久坐:边看电视边做些简单的操练。有事找别人时,要自己走过去别的房间,而不是把人喊过来。
11、多多交往:实践证明,好交际的人比孤僻的人生病少一半,交往有益身心。
12、笑口常开笑:经常笑口常开能够给对方留下好印象,千万别小看笑容的威力,常笑可以增强免疫系统,能够消耗热量哦。