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女性立秋保健 细数女性必吃的10种食物

2011年08月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：895

　　4、西兰花

　　西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能够提高皮肤抗损伤能力、保持肌肤弹性，让女性的容颜更美丽。

　　5、苹果

　　苹果是排名第一的对健康最有利的水果。苹果富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。苹果是瘦身必备，每周节食一天只吃苹果，号称“苹果日”。这么好的顶级水果，女性怎么可能不吃呢？

　　6、西红柿

　　西红柿能够美白、防晒、展平皮肤新皱纹，使皮肤细嫩光滑，并且预防黑眼圈，功效是一举多得的哦。对于女性爱美的天性来说，西红柿是非常不错的美容佳品！

编辑：WebEdit
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