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女人最伤肾的七个习惯 健康生活需纠正

2011年08月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：799


　　4.用饮料代替开水

　　很多人都不喜欢白开水的平淡无味，汽水、可乐等碳酸饮料成为了白开水的替代者。但是碳酸饮料以及咖啡含有一定的咖啡因，会导致血压上升，容易伤肾。

　　5.吃太多肉

　　美国食品协会建议，人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克，也就是说一个体重50公斤的人，每天只能摄入40克的蛋白质，每天不能吃多余300克的肉，否则容易对肾脏造成伤害。每顿饭中应该控制好肉类的摄取量，如果患有慢性肾炎，则应该在这个基础上再作减少。

编辑：WebEdit
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