3.看头发
头发变白说明肝血肾气衰落,有些青少年短期内出现白发,并且容易发火,说明肝郁血热。如果睡眠不足,腰膝无力、耳鸣,则是肾气不足的信号。如果头发大量脱落,而且头发越来越稀疏,则要警惕整个身体的气血问题。如果头发油腻,则说明脾肺不和。