2、养成良好站姿和坐姿
人的站姿除了会影响自己给别人的印象外,还会对乳房造成不少损害。站着的时候,抬头挺胸是对乳房健康最好的习惯。如果站着的时候驼背哈腰,或坐的时候身体没有坐直,长时间下来,乳房由于受到挤压,胸部组织的生长会随之而受到压迫。