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怎样预防胸下垂 四方法助你呵护胸部

2011年08月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：812


　　4、健胸运动

　　胸部也是需要进行锻炼的部位。因为适当的胸部锻炼，可以使乳房中的一部分脂肪组织转化为肌肉，从而让乳房变得更坚挺。做胸部运动时，可以两手握拳，慢慢向上举起，停止10秒后，在慢慢下放到胸前位置。一上一下为一次完整的动作，每天重复做10次左右，能够有效预防胸部下垂。

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