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女性体虚怎么办 四种体虚类型的进补方案

2011年08月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：796

　　导读：体虚的症状是很多女性都有的情况，只是有一些情况轻一点，有一些情况重一点。体虚怎么办？体虚就应该给身体进补，但是即使是进补也要最准症状再补，不可盲目。下面有四种分别针对不同体虚类型的进补方案供广大女性参考。

　　女性是比较容易出现体虚症状的群体，体虚会导致身体出现很多毛病。体虚怎么办？以下针对各种体虚类型提出解决方案：

　　一、气虚型

　　气虚的人通常会感到非常的疲倦、身体乏力、容易气短，此类型的人面色看上去非常苍白，经期的时候经血量很多，而且颜色淡，还有脉细舌质淡等症状。适合气虚这类型人的进步方案：

　　食补：拿瘦肉还有白参一起，加水炖汤汁喝可以解决气虚之症。又或者拿黄芪和母鸡一起炖，有同样的功效。

　　药补：气虚药补可以采用党参膏又或者是参芪膏，每天一汤匙，一天两次。

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