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女性体虚怎么办 四种体虚类型的进补方案

2011年08月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：794


　　二、血虚

　　血虚的人常常脸色苍白或者是发黄，牙龈部位也会呈现白色，经常感到疲倦乏力，容易出现失眠、心烦、经血少甚至是闭经的症状，血虚型的人身体还容易消瘦。适合血虚型的人进补的方案：

　　食补：解决血虚症状，可以多吃猪肝，买些猪肝回来炒着吃，然后就是吃胡萝卜。此外还可以拿阿胶浸泡在黄酒当中一天，然后把它炖溶，加些花生米和冰糖，边煮边搅拌直至糊状，然后冷凝成膏，每天进食两次，每次一汤匙。

　　药补：可食用十全大补膏、补气养血膏或者是八珍汤。

编辑：WebEdit
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