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几个简单消除疲劳的方法 去除肌肉疲劳提高工作效率

2011年08月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：902


　　6、手指梳头
　　
　　手指梳头可以提神醒脑，利用手指的指腹，在梳头的时候对头部进行按摩，前后梳头30到50下，梳完头之后可以拉拉耳垂的部位，然后再拉一下耳尖，接着在把耳朵的外侧轮廓按摩一下，大约20到30次即可。

　　做完上面的小运动之后再来做个休整运动，从腰部开始，用手掌一直往下拍打身体部位，一直拍打到脚后跟，拍的时候不要忽视了腿部内侧，肚脐两边的位置，相信拍完之后你会神清气爽。

编辑：WebEdit
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