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不想提早步入衰老 需摒弃五种不健康生活方式

2011年08月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：852

　　导读：女人总是希望永葆青春，但岁月是把无情的刻刀，我们只能默默地接受衰老。虽然不能阻止衰老，但是却可以将衰老减缓，只要你摒弃不健康的生活方式。换而言之，如果你不想提早步入衰老，那就让自己的生活变得健康起来。

　　1.烟瘾大且酗酒者

　　由于烟酒的慢性中毒，那些人总是在50岁左右就已经患上慢性支气管、阻塞性肺气肿、动脉粥样硬化、消化性溃疡等多种疾病。研究表明，吸烟是多种癌症、疾病的致病危险因素。饮用烈酒会导致心脑血管疾病、消化性溃疡、肝硬化等疾病，而且与多种癌症有关。

　　2.过食性肥胖者

　　过食性肥胖者是指那些吃得多、运动得少的肥胖者。他们总是暴饮暴食，摄入过量的蛋白质、脂肪和糖类，使它们在体内堆积，被氧化所产生的热量远远多于脑力、体力劳动所消耗的热量，因此很容易引发多种疾病。

编辑：WebEdit
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