3、避免饮用冷冻饮料。当置身于高位的户外时,人体会出现急需降温的欲望。而普遍人会觉得喝常温的水不够“爽”,要喝冰柜里的冷冻饮料才能到达尽情降温的效果。实际上这是个治标不治本的方法。而且这种做法也极其伤身。你可以想象,在烧红的锅内中倒入冷水是怎样的状况,而身体处于高温中喝冷水同理。