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中医保健：4大空调病预防妙招

2011年08月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：757


　　4、进食清淡食物。人体肠胃在夏季会变得比较敏感，夏天如果吃得太油腻的话，容易引起肠胃不适、腹泻等情况。因此，要注意进食一些清热解暑的食物。例如百合、青菜、冬瓜、绿豆汤、莲子粥等都是很好的选择。另外，还有注意适当补充维生素、矿物质和水分。

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