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5个方面的原因 导致女人总觉得累

2011年08月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：823

　　导读：很多女性在日常生活中都会出现总觉得累的情况。如果已经有足够的休息时间，而这种情况还是没有得到改善的话，那很可能是油以下这些因素所致的了。

　　1、贫血

　　血液是保证身体精力充沛的关键。而患有贫血的女人，会因为身体内血液的供氧量不足，而出现全身乏力，经常感到疲劳的情况。这是由于贫血会导致血液中的血红蛋白数量降低，而血红蛋白是运输氧气到身体其他部位的“搬运工”。

　　什么时候容易出现贫血呢？对于部分女性而言，在月经后会出现贫血现象，这是由于月经期间失血过多而造成的。另外，身体缺乏铁质、维生素B12、叶酸等物质也会导致贫血。而贫血的女性，最好多吃含铁质的蔬菜以及红肉，有助于减轻贫血症状，改善总是觉得累的情况。

编辑：WebEdit
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