4、喝咖啡
经常过来喝咖啡、甚至有酗咖啡习惯的人,会总是觉得累。特别对于上班族而言,有的上班族已经把喝咖啡作为了精神上的某种寄托。
咖啡因虽然可以短暂缓解大脑紧张的状态,但事后反而会造成人体更加疲乏,容易出现恶性循环,进而导致身体长期处于困乏之中。