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什么食物可以增肥 吃蜂蜜提高血糖有效增肥

2011年08月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：869

　　导读：不要以为身体消瘦就很好，身体消瘦身体也会容易生病。所以瘦人可以适当增肥，让身体变得更健康。瘦人增肥最直接的方式应该是通过饮食，什么食物可以增肥呢？推荐吃蜂蜜。吃蜂蜜可以提高身体的血糖，从而帮助转化为脂肪，有效增肥。


　　瘦人在增肥的时候其实可以参考一些运动员的训练和饮食方法，在当中可以借鉴到很多可助增肥的方法。比如饮食，什么食物可以增肥，蜂蜜是增肥的好帮手之一。美国曼菲斯大学运动营养实验室的理查德博士表示，蜂蜜可以帮助维持人体的血糖在一个高标准的水平，所以增肥我们可以借助蜂蜜来进行。

编辑：WebEdit
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