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什么食物可以增肥 吃蜂蜜提高血糖有效增肥

2011年08月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：856


　　于是有研究人员就对一些运动员做了实验研究，在这些运动员进行了剧烈的运动之后，然后马上地为身体补充蛋白质和碳水化合物，但是分别分为三组，一组人补充糖、一组人补充麦芽糖糊精，还有一组人补充则补充蜂蜜。实验的结果显示了，补充蜂蜜的那一组人，在运动后的两个小时的时间了，血糖都维持在理想的水平，其身体的激素水平也很正常，而且肌肉的恢复状体也很好。从中我们可以知道蜂蜜是一种能很好保持血糖的食品，所以增肥不妨试试吃蜂蜜。

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