性学专家认为性疲劳,大多是由于控制排出精液的脑脊髓反射机能在射精后一时松弛下来的结果。射精时交感神经兴奋紧张,射精后副交感神经和脊髓反射神经松弛。年轻人恢复很快,上了年纪的人,恢复时间较长,射精后马上入睡就会使性疲劳更难以消失。