因此男性射精之后不适宜马上入睡,这样不但可以缓解性疲劳,还可以对妻子进行温柔爱抚。射精后可以看看电视,与爱人聊天,总结性生活的感受,下床腰背伸展一下,在室内散散步。还可以洗个温水澡,让温水从头顶淋上几分钟,改善脑部和全身的血液循环,全身都得到放松和休息,并且还可以提高睾丸的生理机能。