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精子活力低怎么办 戒掉不良生活习惯提高精子质量

2011年09月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1068

　　导读：精子是传宗接代不可缺少的主角之一。如果精子质量下降、精子活力低下的话，就会降低怀孕的几率。精子活力低怎么办才好呢？要想增加精子活力，就要从戒掉下面几种不良生活习惯做起。

　　1、避免为“性”而“性”

　　这关系到性爱的频率问题。性爱应该是由“爱”出发的，如果只是为了“性”而“性”，频繁进行性交、不顾性爱质量，就会影响到精子质量。因为频繁进行性生活的话，会导致精子的数量下降，从而降低受孕几率。所以，性爱应当是男女双方具有内心需要时才进行的“交流”方式，而仅仅只是为了解决生理需求。

　　2、向烟酒说“不”

　　在吸烟酗酒的人群里面，男性占据了大多数。而烟草中含有尼古丁，会对男人精子造成很大的伤害，是精子的最大敌人之一。长期吸烟，会影响精子的正常发育，增加畸形或有缺陷精子的数量，自然，健康精子所占的比例就会下降。而酒中的主要成分乙醇也是精子的敌人。当男性身体长期摄入过多酒精时，精子因为受到乙醇的“攻击”，精子活力就大大减退了。

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