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男人要怎么样提高性能力 生活六妙招推荐

2011年09月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1422

　　导读：在夫妻生活当中，性能力决定着性生活的幸福与否，那男人要怎么样提高性能力？生活中的一些小妙招还是非常有效的，比如放松压力、平时多运动、对性与人生保持新鲜感、培养良好的生活习惯、控制疾病以及减肥、食补补补心理等。现在就来看看男人提高性能力的六个妙招。

　　一、放松压力

　　如果人在有压力的情况下，一般就必须专注与应付，一般都会感觉紧张，自然体内的肾上腺素分泌就会增加，导致血管收缩心跳加速、血压上升。肾上腺素增加会影响男性阴茎，这是因为血管放松，阴茎充血才能够勃起，但压力大肾上腺素增加，会收缩血管，使得阴茎一蹶不振。

　　二、平时多运动

　　对于男人来说，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，与爬2-3层楼梯是差不多，如果爬2-3层楼梯就脸红、气喘，自然就无法享受性生活了。因此需要在平时的时候多运动，增强体力与心肺功能，比如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。

编辑：WebEdit
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