40—50岁:讲讲情话,说出顾虑
专家分析:这个年龄段的女性卵巢功能衰退,雌激素水平降低或缺乏,出现阴道干涩、湿润不够,从而导致性交不适。男性的勃起能力也开始走下坡路,肌肉萎缩、肌力下降,灵活性和性表现都大不如前。因此这十年是性生活中最容易出现不协调的阶段。
性爱处方:这个年龄阶段的夫妻要学用甜蜜的情话、轻柔的触摸、深情的接吻等方式来获取性愉悦。还可以使用一些助性技巧和工具。开诚布公地和伴侣聊聊自己对房事的想法和需求,真诚地讲出自己的顾虑。沟通得当就能把障碍合理解决,恢复良好的性生活。