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多补充点维生素 降低服用避孕药的副作用

2011年08月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：929


　　2、叶酸与维生素b12

　　避孕药含有的一些成分能够抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶，影响肠道吸收叶酸，这样就会减少了人体的叶酸，很容易导致一些服用避孕药的女性出现贫血的现象。因此在平时的饮食当中应该多吃一些含有维生素b12以及叶酸的食物，比如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、水果等。

编辑：WebEdit
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