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新鲜玩法帮你快速减压 轻松放下心头大石

2012年02月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1057


　　7、到户外去或者度假
　　
　　经过工作日超大强度的压力之后，周末就应该到户外去或者去度度假，好让自己远离压力的范围。呼吸20分钟的新鲜空气，享受一下户外的阳光。或这度假的时候骑骑单车，吹吹海风。让你的呼吸有个更好的环境，让精神放松并且愉悦。就可以很顺利地迎来下周一的工作了。

　　8、社交：几个患难之交

　　什么是患难之交？就是当你有生活、工作压力，快被压扁的时候出现，支持你。此时，你就应该和朋友们多聊，多聚，多笑。可以让你忘却本来的烦恼，释放压力！

编辑：WebEdit
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