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如何让身体长得更高 美容体操让你再高3厘米

2012年02月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1044


　　三、双脚打开60～70厘米，一条腿向后退半步，抬起双臂与肩同高，双臂水平地向后甩，向长腿的方向转7次，向短腿的方向扭转4次。这组动作能紧缩你的腰围，体态变得更加娇美。

　　四、面向墙壁，在离墙壁30厘米的距离站好，一条腿向后退半步，脚后跟微微张开。两手按在墙壁，足尖朝向内侧，挺起胸部提臀部，并拢着膝盖，然后曲伸双腿。这个动作连续做20～50次，能让腿部线条更加美丽。

编辑：WebEdit
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