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女人烦躁易加速衰老 中医缓解烦躁易怒饮食方法

2012年02月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1264

　　导读：女人经常烦躁易怒会加速衰老。中医认为情绪与健康之间有着必要连续，假如常见情绪不稳定的话，身体疾病就出现了。在工作或学习中容易因小事情而变得烦躁易怒怎么办？了解中医缓解烦躁易怒饮食方法，有助预防以及消除烦躁易怒情绪。

　　烦躁易怒在中医里被称作“善怒”，属于疾病范畴。中医理论中认为易怒与肝有重要关系，主要有3种症候：肝火上炎、肝郁气滞、脾虚肝乘。针对这三种症候，可以通过下面的饮食方法治疗和预防烦躁易怒情绪出现。

　　1、肝火上炎

　　成因：吸烟饮酒、肝气就郁、多度进食甘肥辛辣食物等所致。

　　症状：口苦口渴、失眠多梦、目赤肿痛。

　　解决方法：戒烟戒酒、避免吃甘肥辛辣食物，多吃芹菜、白菜、苦瓜、苦菜、西红柿、包心菜、金针菜、油菜、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等具有清肝泻热作用的食物。

编辑：WebEdit
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