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4种抑郁症的治疗方法 让抑郁情绪自然消失

2012年01月31日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1128

　　导读：得了抑郁症，除了通过专业心理治疗外，还有一些抑郁症自我治疗方法，帮助患者自然摆脱抑郁症的困扰。比如使用圣约翰草、多吃鱼肉、减少看电视时间、适当吃糖果等方法，都是有效抑郁症的治疗方法。

　　1、圣约翰草

　　抑郁症的治疗方法中，利用圣约翰草是最为流行的自然治疗抑郁症方法之一。虽然对于圣约翰草是如何具体治疗抑郁症方面，还没有完全的解释。可是圣约翰草的茎部含有多种活性成份。其所含单胺氧化酶能够对活性因子进行抑制，帮助大脑保持情绪稳定。另外，好能够让羟色胺（一种保持大脑自我良好感觉的激素）维持在一个比较合适的水平。所以，圣约翰草有具有天然“百忧解”之称。

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