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性格孤僻怎么办 运动克服心理障碍的方法

2012年01月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1068

　　导读：性格孤僻怎么办，出现胆怯、急躁、紧张等心理障碍时，应该怎样去克服呢？关于如何克服心理障碍，可以进行有针对性的运动锻炼。运动能够让人变得开朗、外向起来。而运动心理学有关研究成果也表明，运动可以帮助我们消除心理障碍，完善心理人格。

　　如何克服心理障碍：

　　1、性格孤僻

　　这类人天生就是不大合群的，在人际交流当中，既不善于表达自己，也不懂得如何与他人交往。所以容易逐渐被身边的人或社会孤立起来。性格孤僻怎么办可以多参加集体性的体育运动，比如打篮球、踢足球、打排球、接力跑、拔河等等，可以在运动过程中锻炼到自身与他人合作以及沟通交流方面的能力。

编辑：WebEdit
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