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白领一族怎样治疗办公室易怒综合症

2012年01月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1006

　　导读：办公室易怒综合症主要由办公环境以及个人情绪引起的，这种易怒综合症症状表现为心情烦躁、头晕目眩、身体乏力、头痛、眼睛发红、恶心呕吐等。在办公室中出现易怒怎么办，有什么方法治疗易怒综合症呢？

　　怎样治疗办公室易怒综合症：

　　1、注意办公室中的空气流通，有助治疗办公室易怒综合症。新鲜的空气能够起到提神以及预防流行性疾病的作用。而且平时使用电脑时，电脑屏幕会产生一种致癌物质，若空气不流通，这种致癌物质的浓度会越来越高，进而对健康构成大威胁。

　　2、遇到烦躁情绪时，可以告诉自己尽快投入到工作状态中，利用工作转移注意力，把不开心的事情丢到一边去。如果因为情绪困扰而难以集中精神工作的话，不妨向身边同事寻求帮助，所谓“三个臭皮匠胜过一个诸葛亮”，所以必要时主动寻求他人帮助有助解决烦恼。

编辑：WebEdit
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