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心理调节烦躁易怒怎么办 六个方法赶走不良情绪

2011年12月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：2315


　　2、情感倾诉法

　　在遇到不好的事情的时候，可以寻找同伴诉说自己的心情，面对自己的好朋友，你可以与对方大吐苦水，对方一定会倾听，然后从中找出自己过去的不幸与你对比共勉，这样你的不良情绪也可以得到很大的缓解，然后还可以从友人的经验当中找到一些宝贵的解决经验。

编辑：WebEdit
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