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不良情绪烦躁易怒危害大 易怒怎么办如何调理

2011年10月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：902


　　易怒怎么办？烦躁易怒的人进行自我调节的时候应该从生活中的各个细节做起，比如在饮食上，应该尽量吃得清淡一些，多吃蔬菜水果，养成良好的作息习惯，注意休息。另外在自己的情绪心境上也要积极调理，随时都保持愉快的心情，有情绪的时候要找对方式发泄，可以通过运动等方式来宣泄不良情绪。

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