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抑郁症的治疗方法新发现 鱼油有效缓解情绪抑郁

2011年10月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：956


　　这样的治疗方法起到的效果也是非常好的，研究认为，足够的锻炼可以使人的心情变好，在运动的时候持续出汗也能缓解抑郁症的症状，其效果可以和药物相当了。经常晒太阳还可以改善季节性情感障碍症，保证晚上充足睡眠时间可以让一个人精神饱满。研究人员表示，多参加亲友聚会，减少单独思考的时间，可以分散自己的注意力，同样也是不吃药治疗抑郁症的好方法之一。

编辑：WebEdit
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