2、第二就是要从酗酒的人的习惯出发。很多酗酒的人在饮酒的时候都喜欢一饮而尽,或者是喜欢敬酒、罚酒、赌酒、灌酒等,这些习惯都是不好的,常常因为这样而导致饮酒过多。这些不良的习惯都应该改掉,在饮酒前多吃些菜,喝酒不应该太急,慢慢喝。有社交饭局的时候不要勉强别人,随人意为好。