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职场女性小心焦虑症危害 几个焦虑症的治疗方法

2011年10月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1028


　　面临工作生活压力大的女性应该学会下面这些有助缓解治疗预防焦虑症的小窍门：

　　1、保证充足的睡眠。保证每天有充足的睡眠是缓解治疗焦虑症的有效方法，睡足了精神就好，能使人应付一天的繁忙生活。

　　2、保持乐观精神。一个人的精神状态对其做事有着很大的影响，当人可观积极向上的时候，就会有无限的创造动力。让自己乐观一些，憧憬一下自己成功的样子对缓解治疗焦虑症很有帮助。

编辑：WebEdit
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