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职场女性小心焦虑症危害 几个焦虑症的治疗方法

2011年10月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1027


　　5、转移注意力。在工作生活中，难免会遇到各种难题，导致自己情绪焦虑，这时可以采用转移注意力的方法，把自己先从哪些繁琐的事情中抽离出来，等冷静了之后再去处理。你可以看看窗外的事物，休息一下做做其他事等，暂时避开不愉快的工作氛围。

　　对于焦虑症的治疗，最能够帮助自己的还是自己，要治疗焦虑症需要自我坚持和努力，学会自我解救，自我调节，从根源上解决自己内心的问题。

编辑：WebEdit
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