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国庆归来 有假期综合症怎么办

2011年10月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：964


　　想要缓解假期综合症，必须有一个适度的、平和的良好新谈，事先做好节假日的计划或者安排，学会进行心理和生理的调整，使生物钟保持张弛有度的状态。尤其是在长假期间，要根据实际情况安排一些平常有兴趣但又无暇顾及的事情，比如看书等。或者进行一下体能锻炼、休闲旅游等，以便在节后能够快速进入工作状态。

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