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自我进行心理疾病治疗 不要忽视积极的自我暗示

2011年09月28日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1061


　　怎样进行自我暗示，可以默默不出声地进行，也可以大声放开进行，又或者是自己写下来，甚至是通过唱歌朗诵等方式进行。不需要花费太多时间，每天都抽出10分钟的时间来做个自我肯定的暗示，久而久之就可以将一直以来习惯的思想观念打破，之后就会渐渐地习惯自己意识里暗示的内容，慢慢地变积极，逐渐地延伸到现实中去。

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